Dein Training

Personal Training

Mit kompetenter Betreuung zum Ziel

 

Wir nehmen uns Zeit - nur für dich!

Deine Wünsche und Bedürfnisse stehen für uns an oberster Stelle. Durch ein Personal Training, wird die Zeit die du investierst, optimal genutzt. Unsere qualifizierten Personal Trainier begleiten und beraten dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Individuelle Übungen und Übungsformen motivieren und treiben dich zu Höchstleistungen an. Fehler in der Wahl der Intensität oder der Ausführung der Übung werden somit komplett ausgeschlossen. Du wirst gepusht und motiviert, was dich im Training vorwärts bringt.

Gerne empfehlen wir dir ein Personal-Fitness-Training zusammen mit deiner Begleitung. Zu zweit trainieren ist motivierender und macht viel mehr Spass. Ausserdem halbierst du so deine Kosten pro Lektion.

 

  • 60 Minuten Training
  • Eigener Trainier
  • zusätzliche Motivation
  • fortlaufende Trainingsoptimierung 


Kraft Training

Moderne Geräte und neue Trends

 

Eine fundierte Beratung, ein persönlicher Trainingsplan, regelmässige Fitness-Tests und die fachkundige Trainingseinführung durch unsere bestens ausgebildeten Fitnesstrainer garantieren ein effizientes und gesundes Training auf einer Fläche von 1500 m2 mit über 80 Geräten.

 

Effektives Krafttraining ebnet den Weg zu deinen Trainingszielen. Regelmässiges Training der Muskulatur entlastet die Wirbelsäule und die Gelenke und hilft Rückenproblemen vorzubeugen. Daher empfehlen Ärzte und Krankenkassen aufbauendes Krafttraining.

Gleichzeitig verbesserst du deine Figur und steigerst deine Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit.

 

Selbst trainierte Sportler können nicht auf die vielfältigen Vorteile des Krafttrainings verzichten, denn nur ein ausgeglichener und kräftiger Körper ist auf die zusätzliche Belastung im Sport vorbereitet.

 

  • Grosse Auswahl an Trainingsgeräten
  • Kompetente Betreuung durch anwesende Trainer
  • Training mit eigenem Körpergewicht


Ausdauer Training

Moderne Geräte und kein bisschen Langeweile!

 

Herz/Kreislauf:

Deine Abwehrkräfte und das Immunsystem werden gestärkt, Stress wird abgebaut und du fühlst dich einfach fit und vital!

 

Beweglichkeit:

Stretching ist aktive Entspannung und eine effiziente und bewährte Methode Muskeln und Sehnen zu dehnen und zu strecken. Als Vorbeugung gegen Verletzungen ist Stretching geradezu ideal. Der Körper wird beweglich, elastisch und geschmeidig.

Als Abschluss des Trainings fördert es die innere Ruhe und stärkt das angenehme Körpergefühl.

 

Koordination:

Ob Slackline oder Sypoba, – finde dein Gleichgewicht in unserer Balancezone.

 

  • Grosse Tablets mit guter Unterhaltungssoftware und anderen tollen Funktionen! Damit dir beim Ausdauertraining nie langweilig wird.
  • Auf einer Fläche von über 300 m2 stehen dir über 60 Ausdauergeräte zur Verfügung 
  • Tolles Ambiente mit angenehmer Raumakustik
  • Viel Licht 

SOCIAL MEDIA

 

KONTAKT:

 

Wir sind jederzeit für dich da:

+41 44 814 19 19

info@halle41.ch

 

 

ÖFFNUNGSZEITEN:

 

Montag bis Freitag

06.30 Uhr bis 21.30 Uhr

 

Samstag und Sonntag 

09.00 Uhr bis 18.00 Uhr

 

Feiertage:

09.00 Uhr bis 18.00 Uhr

 



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