Testing - Effizienter Leben

Willst du gezielt und sicher trainieren?

Dann ist es eine Voraussetzung, dass du deine individuelle Trainings-Herzfrequenz kennst. Der Laktatstufentest erlaubt eine präzise Planung und Steuerung des Ausdauertrainings. Er eignet sich für alle Leistungsstufen, vom Trainingseinsteiger bis zum Wettkampfathleten.

Dauer: ca. 1 – 1.25 h, Bewegungszeit ca. 45 Min. auf Laufband oder Fahrradergometer (inkl. Aufwärmen & Cool down)

FUTREX® – Die professionellen Body Fat Analyzer

Die FUTREX® Body Fat Analyzer arbeiten mit innovativer Nah-Infrarot-Messtechnik. Die dabei eingesetzten spezifischen Licht-Wellenlängen werden von Fett absorbiert. Über die Messung des absorbierten Lichts wird der Körperfettanteil exakt ermittelt.