Bauchtraining in Kloten

Am Strand oder am See das Oberteil einmal ausziehen und ein echter Waschbrettbauch kommt darunter zur Vorschau: Ein Traum von vielen Menschen. Egal ob es dabei an der Motivation, dem Training oder der Ernährung liegt: Bei unserem Bauchtraining in Kloten nehmen wir uns deinen Bauchmuskeln an.

 

Dein Weg zum Sixpack

 Wir wollen dir nichts vormachen: Alleine vom Bauch- und Rumpftraining wirst du nicht plötzlich ein Sixpack haben. Die grundlegende Arbeit hast du damit zwar schon gemacht aber das nervige Bauchfett liegt einfach als Schicht über deinen Muskeln. Das Resultat: Trotz Trainings und Muskelwachstum sieht man deine hart antrainierten Bauchmuskeln nicht. Aus diesem Grund stehen wir dir bei Hall41 in Kloten immer Parat wenn es um konkrete Ernährungstipps und Hilfe geht. Denn wenn die Pfunde purzeln wird sich dein Sixpack immer deutlicher abzeichnen. Trotzdem – oder eher genau deswegen – werden wir uns in den 20 Minuten voll und ganz auf das Bauchtraining konzentrieren und dafür sorgen dass deine Muskeln definiert werden. Wer also die Ernährung unter Kontrolle hat der wird mehr Spaß am Bauchtraining haben und unsere Instruktoren werden dich noch weiter motivieren. Es gibt nämlich nichts schöneres als die brennenden Bauchmuskeln nach einem intensiven Bauchtraining.

Darum ist Bauch- und Rumpftraining so wichtig

Das Bauchtraining in Kloten bei Halle41 hat aber nicht nur ästhetische Gründe. Ein gestärkter Rumpf und kräftige Bauchmuskeln sind nämlich nicht nur schön sondern sind der Mittelpunkt eines gesunden und trainierten Körpers. Denn diese Muskelgruppen werden bei fast jeder Bewegung im Alltag und beim Sport beansprucht. Das fängt beim Aufstehen in der Früh an und beim Hinsetzen auf einen Stuhl. Die Bauchmuskeln sind einfach der Mittelpunkt des Körpers und daher in jeglicher Bewegung involviret. Gestählte Bauchmuskeln und ein trainierter Rumpf haben folgende Vorteile:

 

Sportliche Leistung wird erhöht

  • Egal ob du Fußball, Tennis oder eine andere Sportart ausführst, ein starker Rumpf wird dir zu mehr Kraft und Ausdauer verhelfe. Bei jedem Sprung und jedem Schritt wird deine Bauch- und Rumpfmuskulatur beansprucht.
  • Prävention und Behandlung von Rückenschmerzen
  • Die Bauchmuskeln sind der Antagonist der unteren Rückenmuskulatur und spielen daher eine große Rolle bei Schmerzen in dieser Zone. Wenn wir unsere Bauchmuskeln stärken können wir damit unsere Rückenschmerzen behandeln.
  • Verbesserte Körperhaltung
  • Ein starker Rumpf resultiert in einer gesunden Haltung. So kann zum Beispiel ein Hohlkreuz durch gestärkte Bauchmuskeln ausgeglichen werden.

 

Bauch- und Rumpftraining ist also nicht nur etwas um am Pool oder am Strand für Aufsehen zu sorgen sondern auch ein wichtiges Training und Bestandteil eines gesunden Körpers und einer ausgeglichenen Entwicklung.

 

Wenn du also Lust auf ein knackiges 20-Minütiges Training hast dann wirst du beim Bauchtraining hier bei uns in Kloten garantiert ganz neue Trainingsimpulse bekommen. Melde dich jetzt an

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09.00 Uhr bis 18.00 Uhr

 



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