Schweisstreibendes, vorchoreographiertes Kraftausdauer-Training mit Langhanteln, zu motivierender Musik.
Es fördert die Kraft und Ausdauer der Muskulatur, verbrennt viele Kalorien und definiert die Körpermuskulatur, verbessert die Haltung und beugt Osteoporose vor.
Wann findet meine nächste Lektion statt?
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